凯格尔Goapp最新版

凯格尔Go软件专门针对盆底肌肉训练的应用程序，它提供了大量的专业视频教程，帮助用户有效地锻炼盆底肌肉，从而提升生活质量及健康状况。该应用基于海量数据，提供多样化的运动模式，适合不同用户群体。

凯格尔Go软件优势

【盆底肌】

是指封闭骨盆底的肌肉群，在海外，盆底肌训练（也称凯格尔训练）是一项非常流行的时尚运动。盆底肌锻炼可以改善女性产后问题如：膨出、脱垂、尿失禁等疾病，还可以加强紧致，增强性爱愉悦感，有益女性孕期健康和产后修复。

【专属个人健康恢复计划】

凯格尔go我们针对动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度，不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。

【海量专业课程周期跟练】

根据自身的身体情况为您智能生成您的专属训练课程

真人专业老师视频演示，所有的动作都是专业的产后恢复老师亲自设计，全程一对一语音讲解。

从现在开始凯格尔，开启健康美丽生活~

凯格尔Go软件特点

【每日记录】

填写个人数据，准确计算BMI，46条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。

体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。

腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。

三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~

月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。

盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。

【食谱制定】

不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔Go推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。

免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。

凯格尔Go软件特色

1.软件允许用户根据自身的健康状况和目标来设定个性化的锻炼计划。

2.这些计划会随着用户的进步而调整，确保用户始终在适合自己的水平上锻炼。

3.通过动画、视频或文字说明，凯格尔Go软件中文版提供了如何正确执行凯格尔运动的详细指导。

4.这有助于用户避免错误的锻炼方法，从而提高锻炼效果。

凯格尔Go软件亮点

1、智能语音提醒：运动中轻松把握每次时间和次数

2、数据报告与分析：深入了解训练情况和效果

3、游戏化设计：训练中享受趣味和乐趣的体验